Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4508 kkal
|
Lemak: 105,77g | Prot: 249,21g | Karb: 620,03g.
Makan Pagi: Bärmix, Protein Vassle, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Gevalia Cappuccino, Espressokaffe, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Star Nutrition Omega-3, Jokk Tranbär, Coop Bärdryck Granatäpple. Makan Siang: Mifú Peppar & Chili, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Olivolja, Valio Mifú Peppar & Chili, ICA Mandelpotatis. Makan Malam: Ägg, Dadlar med Kokos, Vit Quinoa, Vegobullar, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Hackad Vitlök. Camilan/Lainnya: Njie ProPud Vanilla, GB Glace Piggelin, Star Nutrition Goodlife, GB Glace Oreo Ice Cream Sandwich. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|