Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 78,86g | Prot: 132,96g | Karb: 105,62g.
Makan Pagi: Яичница, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире, Лэнд Кабачки в Сметане, Рис Вареный, Говядина Отварная. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Замороженная Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ни фига сколько было во мне !)
17 Jul 18 oleh anggota: aksana_m
|
17 Jul 18 oleh anggota: aksana_m
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksana_m
|