Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 74,20g | Prot: 86,71g | Karb: 203,87g.
Makan Pagi: Чай, С Пылу с Жару Деревенские Пельмени Свино-Говяжьи, Коломенское Торт Вафельный с Арахисом, Магнит Банан. Makan Siang: Редис, Помидоры, Макфа Паутинка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Колбаса Варено-Копченая, Простые Пельмени. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), SPAR Салат Овощной с Курицей, Чудо Сырок Глазированный. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Колбаса Варено-Копченая. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Холодный душ - 15 menit, Hula Hoop - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksu Rizh
|