|
118/75/101
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5172 kkal
|
Lemak: 397,86g | Prot: 243,54g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果. Makan Siang: 酸辣醬, 豉油/醬油, 炒茄子, 植物油, 洋蔥炒蛋, 炒空心菜, 炒高麗菜. Makan Malam: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 鱸魚, 五花肉, 清蒸或水煮蝦. Camilan/Lainnya: 雞皮. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|