Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1557 kkal
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Lemak: 63,49g | Prot: 47,64g | Karb: 196,70g.
Makan Pagi: 복숭아, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 통곡물푸레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 파리바게트 슈크림빵, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 초록마을 통곡물푸레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Makan Malam: 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 통곡물푸레이크. Camilan/Lainnya: KASUGAI 하카향아메. lagi...
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2363 kkal
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Latihan:
걷기 - 1 jam, 강하나1 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Ballet - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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