Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 32,36g | Prot: 38,41g | Karb: 188,01g.
Makan Pagi: 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, Sanitarium Weet-Bix, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 수박, 열무비빔밥. Makan Malam: 계란볶음밥. Camilan/Lainnya: 수박. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|