Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 103,28g | Karb: 206,62g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Collagen Skin, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha sem Gordura. Makan Malam: Suco de Maracujá, Chamyto Leite Fermentado, Torta de Frango, Racine Biscoito de Maizena, Biscoito de Trigo Integral, Maçã, Mexerica. Camilan/Lainnya: Guimarães Pé de Moleque, Probiótica 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|