Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2010
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 74,97g | Karb: 199,35g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: 6" Turkey Breast and Ham. Makan Malam: baked chicken wing, barbecue sauce, el milagro tortilla chips, baked potato, Cucumber (Peeled), Green String Beans, Tomatoes, Onions. Camilan/Lainnya: corona, chocolate cake. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|