Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 82,66g | Karb: 115,50g.
Makan Pagi: Boniposi Зефир Бело-Розовый, Чай, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Брокколи. Makan Siang: Сладкая Булочка, Картофель Тушеный с Мясом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Kerja - 10 jam, Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|