Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 12,76g | Prot: 10,65g | Karb: 113,87g.
Makan Pagi: Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais. Makan Malam: Maçãs Gala, Maçãs Gala. Camilan/Lainnya: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Sondey Bolachas de Arroz, Continente Banana. lagi...
|
|
811 kkal
|
Latihan:
Hiking - 16 menit, Stepper - 6 menit, Squats - 3 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Elliptical - 21 menit, Samsung Health - 22 jam dan 8 menit, Treadmill - 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|