Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 53,81g | Karb: 198,46g.
Makan Pagi: Framboises. Makan Siang: Starbucks Café Frappuccino Light (Grande), Abricots. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Andros Compote Pomme Allégée, Carottes, Carottes, Findus Colin d'alaska à la Provençale, Pêches, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Carrefour Céleri Rémoulade, Tomates, Concombre (Pelé), Concombre (Pelé), Oeuf, Heudebert Biscottes Goût Brioché. Camilan/Lainnya: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Fraises, Abricots. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|