Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 78,97g | Karb: 220,76g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Рафинад, Джемы и Варенья, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%, ВкусВилл Каша Льняная, Лента Персики в Сиропе, Банан. Makan Siang: Помидоры, Кабачок, Белый Город Сливки 10%, Кускус, Тилапия. Makan Malam: Компот Ягодный, Пицца Домашняя. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|