Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 99,16g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: Kaffee, Äpfel. Makan Siang: Krautsalat, Gut & Günstig Hähnchen-Medaillons, Weintrauben, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. Makan Malam: Spaghetti Carbonara. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 16 menit, Mengemudi - 2 jam dan 24 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pfannylein
|