Guten Morgen meine lieben, das Gewicht hat sich tatsächlich mal verändert. OK, in die falsche Richtung, aber nach spontan grillen und Flammkuchen bei Freunden gestern erklärt sich das von selbst 😂 Dafür werd ich beim heutigen Ausflug reichlich Bewegung haben, dann passt das auch wieder 😊 Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt die Sonne, auch wenn ihr arbeiten müsst 😊
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 22,97g | Karb: 174,85g.
Makan Pagi: Nature Valley Oats & Honey, Pink Lady Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Apfeltorte. Makan Malam: Aldi Salatcup Käse & Schinken, McDonald's McFlurry Smarties. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Hach, Watt sind schon 500 Gramm... rubbedikatz hast das wieder wech.
Dir einen tollen Ausflug und genieß die Zeit :-)
17 Jul 18 oleh anggota: divergenta
|
Ich hab schon vor ner Weile aufgegeben, die Waage zu ernst zu nehmen 😂 wenn sich lange ab der Waage nichts zeigt, die Klamotten aber trotzdem weiter werden, dann ist die Zahl egal 😊
Und auf den Ausflug freue ich mich tatsächlich, es ist nur die halbe Gruppe dabei und unsere ferienhelferin wird mich begleiten, das wird sehr unterhaltsam werden 😊
17 Jul 18 oleh anggota: chaos-blubb
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chaos-blubb
|