Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 13,39g | Karb: 118,47g.
Makan Pagi: 해태 호두마루 (63ml), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: CGS 통밀 바게트, 해태 폴라포(포도), 해태 호두마루 (63ml). Makan Malam: 해태 폴라포(포도). lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
걷기 - 30 menit, 강하나1 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, 요가 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|