|
ужасный-ужас...
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 44,95g | Prot: 37,73g | Karb: 156,01g.
Makan Pagi: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Капуста с Курицей. Makan Malam: Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Красные Вишни. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|