|
Уже месяц эти качели...
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 115,21g | Karb: 143,17g.
Makan Pagi: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Растворимый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой. Makan Malam: Каждый День Треска Филе в Кляре, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|