Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 63,14g | Karb: 189,82g.
Makan Pagi: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Банан. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сойка Тофу Копченый, Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Киноа Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Помидоры, Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Camilan/Lainnya: Фруктово-Ореховая Смесь, Персики, Груши. lagi...
|
|
470 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|