Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 69,50g | Karb: 122,83g.
Makan Pagi: Süt, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Makan Siang: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kinoa (Pişmiş). Camilan/Lainnya: Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|