|
mari kita diet 🤗 semangat
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
415 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 28,93g | Karb: 12,29g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Malam: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Terung Dimasak, Telur Balado. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popyHar
|