|
90,100
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 41,44g | Karb: 156,89g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Сорбет, Суп Овощной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Бородинский. Makan Malam: Greenfield Красный Чай с Малиной, Curtis Чай Зеленый, Персики, Мёд, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Глобус Ушки с Сахаром, Curtis Чай Зеленый, Персики. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|