|
вчера вдрызг сорвалась, а то вес был бы посимпатичнее
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 72,76g | Prot: 66,33g | Karb: 373,91g.
Makan Pagi: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лента Багет Французский. Makan Siang: Жареное Яйцо, Помидоры, Сметана 15%, Лента Багет Французский. Makan Malam: Сливочное Масло, Каша. Camilan/Lainnya: Сливы, Помидоры, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|