|
Loman aikana tuli vähä isompi painon nousu jota en merkannu mut hyvä huomaa et ollaa palattu takas ruotuun 👌🏻
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 134,08g | Karb: 160,07g.
Makan Pagi: Kalkkunajuustoleipä. Makan Siang: Porkkanaraaste, Avokado, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Salaatti. Makan Malam: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Jauhelihamakaroonilaatikko, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Camilan/Lainnya: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kalkkunajuustoleipä. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mansikkapipo
|