Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 46,62g | Karb: 26,18g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 7-11 綠竹筍, 茶葉蛋, 7-11 關東煮 高麗菜捲, 7-11 BBQ棒棒腿. Makan Malam: 牛奶, 萵苣, 火腿片（瘦肉）, 安佳 起司片, 糖, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|