Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 34,68g | Karb: 139,51g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Mexerica, Antepasto de Berinjela, Cuscuz Paulista. Makan Malam: Peras, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Analumaxsouza
|