Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 61,05g | Karb: 456,53g.
Makan Pagi: Живая Еда Биойогурт с Персиком. Makan Siang: Избенка Запеканка Творожная. Makan Malam: Дыня, Арбуз. Camilan/Lainnya: Jacobs Капучино, Jacobs Капучино. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 303lanka
|