Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 95,12g | Karb: 72,55g.
Makan Pagi: Курица с Грибами, Яичный Белок, Романов Луг Кефир 1%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Помидоры Черри. Makan Siang: Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Makan Malam: 36 Копеек Кефир 1%, Творог 5%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Апельсин, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски . lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|