Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 79,84g | Karb: 68,36g.
Makan Pagi: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Makan Siang: Guacamole, Santitas White Corn Tortilla Chips, Coca-Cola Diet Coke, Kroger Creamy Coleslaw, Muenster Cheese , Smoked or Cured Ham, Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Sour Cream, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Southwest Ranch, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Bacon, Wegmans Organic Grass Fed Beef Tenderloin Steak. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Vodka. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're about to bust "One-derland" wide open - congrats, in advance!
16 Jul 18 oleh anggota: From371to184
|
16 Jul 18 oleh anggota: ddpen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddpen
|