Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 20,64g | Prot: 90,99g | Karb: 96,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Tuborg Пиво, Мистраль Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ___babayka___
|