Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 27,99g | Karb: 45,57g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Makan Siang: Butterball Turkey Bologna, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Makan Malam: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Jason's Deli Sliced Avocado. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Pilates - 43 menit, Aerobik - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crystalcoker
|