|
sem alterações :(
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 66,25g | Karb: 23,35g.
Makan Pagi: Glória Creme de Leite, Café. Makan Siang: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Copacol Frango Moído, Abobrinha. Makan Malam: Copacol Frango Moído, Abobrinha Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Clight Suco, Elma Chips Amendoim sem Pele, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Duduk - 12 jam, batendo papo - 4 jam, Belanja - 2 jam, Samsung Health - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvana68
|