Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 44,81g | Prot: 34,96g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Sahanda Yumurta, Yeşil Çay. Makan Malam: Yoğurtlu Bulgur Köftesi (Ömür Dolması), Ayran Çorbası. Camilan/Lainnya: Hurma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|