Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
129,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 91,09g | Prot: 108,34g | Karb: 185,16g.
Makan Pagi: Oatcakes, Morrisons Carvery Pastrami, Hard-Boiled Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cadbury's Hot Chocolate Powder. Makan Siang: Cheese Pizza. Makan Malam: Green Peppers, Red Onions, Chicken Breast, Bean Sprouts. Camilan/Lainnya: Nutella Hazelnut Spread, Walkers Oatcakes - Thick and Crunchy. lagi...
|
|
3529 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Painting and Decorating @ 160 cals ph - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|