Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 58,10g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Muz, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Gürsüt Çoban Peyniri, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karper Üçgen Peynir. Makan Malam: Singleton Whiskey, Ayran, Lahmacun, Çiğ Köfte. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Peynirli Sandviç, Kahve (Demlenmiş), Bomonti Bira, Carrefour Organik Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|