Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 113,27g | Prot: 136,80g | Karb: 159,49g.
Makan Pagi: Fit&Sweet Маршмеллоу, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Nestle Батончик Фитнес, Белый Город Молоко 2.5%, Льняные Семена, Малина, Трапеза Кокосовая Стружка, Останкино Творог 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Makan Siang: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Приосколье Куриная Голень с Кожей . Makan Malam: Орехи Кешью, Nutiva Семена Чиа, Чистая Линия Мацони, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Сырой Овощ, Bonduelle Половинки Початков Кукурузы Гриль, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шашлык из Баранины, Петелинка Шашлык из Грудки, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Хачапури. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Персики. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dosya_84
|