Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 137,42g | Prot: 72,95g | Karb: 35,79g.
Makan Pagi: Sokołów Kiełbaski z Szynki, Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, groszek konserwowy, marchewka, ogórek kiszony, ziemniak gotowany, jajko, majonez. Makan Malam: Zwykły Majonez, Kapusta Pekińska, Smażony Kotlet Schabowy, Piątnica Śmietanka 36%. Camilan/Lainnya: Piątnica Śmietana 36%, Sottile Gusto Mascarpone, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
bieżnia-górka - 11 menit, Membersihkan - 1 jam, steper - 11 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|