Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2012
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 61,13g | Karb: 260,24g.
Makan Pagi: peanut butter, white bread. Makan Siang: soy sauce, tomato, milkfish, brown rice. Makan Malam: instant noodles, tomatoes, fish, brown rice. Camilan/Lainnya: oishi, brown rice, mango juice, melon, bread crackers, orange. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|