Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 103,11g | Karb: 231,40g.
Makan Pagi: На здоровье Отруби Овсяные, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Персики, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Горох Желтый Колотый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Персики, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Инжир, Сахар, Сыр Голландский, Персики. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nathings
|