Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 25,69g | Karb: 86,98g.
Makan Pagi: Apfel, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wolf Thüringer Kochsalami, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Nadler Sahne Heringsfilets, Zimbo Thüringer Leberkäse, Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|