Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 84,25g | Karb: 214,71g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Schlanker Leben Phase 1, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dr. Oetker Grießbrei (296g), Milchkaffee, Erdnusssoße, Couscous (Gekocht). Makan Malam: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Käseaufschnitt, Harry Pumpernickel, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schrecken84
|