Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 98,28g | Karb: 45,13g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Greenfield Красный Чай с Малиной, Семга на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Куриное Филе на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|