Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 57,95g | Karb: 78,83g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Mr. Greek Whole Wheat Pita, Cheese Spread. Makan Siang: Mangos , Hoisin Sauce , Queen Victoria Romaine Lettuce, Montana's Cookhouse Grilled Chicken Breast. Makan Malam: White Rice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Dry Vegetarian Bouillon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spinach . Camilan/Lainnya: Unico Lupini Beans, Cantaloupe Melons , Mangos . lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianca Castafiore
|