Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 154,20g | Karb: 208,96g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Penny Markt Früchte Müsli, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Makan Siang: Landfein Kirsch Quark, Tomatensoße, Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Globus Chicken Tikka Masala. lagi...
|
|
3547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HeikeWF
|