Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 32,63g | Prot: 64,08g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: Малина, Мёд, Миндаль, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Редис, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Петрушка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Makan Malam: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Черная Смородина, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ичалки Сыр Диетический 27%. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Малинка87
|