Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2012
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 55,08g | Karb: 221,54g.
Makan Pagi: Crunchy Nut, Äpfel, Frucht Joghurt Mild Apfel-Müsli. Makan Siang: High Protein Bar. Makan Malam: Erdbeeren, Gefüllte, Grüne Oliven, Salami, Nussiger Lochkäse, Zwiebelbrot. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Vanilleeis, Cashewkerne, Erdbeertorte mit Pudding. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|