|
эмммм... не очень понятно, что так вес гуляет..
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 140,14g | Karb: 137,56g.
Makan Pagi: Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира). Makan Malam: Hortex Черная Смородина, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Малина, Черная Смородина, Мрия Желатин. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|