Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 84,96g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Papa Dulce, Clara de Huevo. Makan Siang: Calabacín, Ejotes, Salmón del Atlántico (Críado), Zanahoria. Makan Malam: Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Cocoa, Agua de Coco, ART Gelatina Light, Orgain Organic Protein, ART Gelatina Light. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 38 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FER_GP
|