Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 68,76g | Prot: 94,18g | Karb: 222,36g.
Makan Pagi: Tomaten, Hartgekochtes Ei, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Aldi Schinkensülze, Harzinger Proteinkäse, Valess Tomate & Mozzarella. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Aprikosen, Plattpfirsich, Banane. Makan Malam: Speiseeis, Espresso. Camilan/Lainnya: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Nutricia Fortimel Compact. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|