Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 92,10g | Prot: 105,80g | Karb: 146,71g.
Makan Pagi: TiP Apfelschorle, Milchkaffee, Schinken, Schinken (Extra mager), Omelett oder Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Makan Siang: Penny Markt Minisalamis, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Balisto Honig-Mandel-Mix. Makan Malam: Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Butter, Baguette, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Whisky. lagi...
|
|
3666 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|