Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2018
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3962 kkal
|
Lemak: 98,87g | Prot: 165,19g | Karb: 605,51g.
Makan Pagi: TiP Sprühsahne, Erdbeertorte, Erdbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Edeka Schinkenspeck, Gaggli Makkaroni, Ei. Makan Malam: Spreewaldhof Saure Gurken, Rispentomaten, Knoblauch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Top Mare Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Johannisbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Natural, Ja! Magerquark, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
rad - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|